So schön das schnelle Reisen in ferne Länder sein mag, für den Körper ist es belastend.
Kommen wir in eine andere Zeitzone, stimmt die innere Uhr nicht mehr mit der äußeren Zeit überein und muss nachgestellt werden.

Symptome
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Das Hauptsymptom eines Jetlag sind Schlafstörungen. Ist es am Reiseziel Tag, sind die Betroffenen müde, zur Schlafenszeit wach.
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Ein weiteres Problem ist die Tagesmüdigkeit. Sie kann zu starken Konzentrationsstörungen führen.
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Auch Verdauungsprobleme sind häufig.
